Auprès des arbres, Respires !

Je vous propose une balade d'environ 3km à la fois relaxante, réparatrice, vitalisante, instructive pour prendre soin de vous !

Libérez  votre souffle, activez votre circulation lymphatique, tonifiez avec  douceur votre périnée et gérez votre niveau globale de stress et  d'inflammation.

Le sport est anti-inflammatoire, mais si vous pratiquez essoufflé, vous stressez votre corps. La solution : bouger ET respirer !

Je  vous propose donc une promenade où je vous partage des techniques de  respiration qui provient de la sophrologie accompagner de gestes de  yoga, tai Chi et qi gong et enfin une connexion avec les arbres, une connexion avec vous .

Essayez  cette pratique, ce soin afin de libérer votre souffle. En effet, nous  ne renouvelons bien trop peu souvent l'air dans notre corps.

Bienvenue !!!

Prix : 30€/adulte

Infos et inscription : ludiversentier@gmail.com